🇯🇵 日本「忘年會」是什麼？從由來到現代變化，一次看懂日本年末傳統文化

每到 11 月下旬至 12 月，日本正式進入「忘年会（ぼうねんかい）」季節。對日本人來說，忘年會不只是單純的聚餐，而是「告別這一年的辛勞，迎接嶄新一年」的重要儀式。

那時我在日本留學，每年到了這個時候都會有好幾場的「忘年會」，大學同學的，日語學校畢業的同學的，打工職場上的，來自馬來西亞鄉友等，總之到了這個時期，就是吃吃喝喝，也是荷包大出血的時候。

在這篇文章中，我會帶你從歷史、習俗、職場文化，到現代變化，全面了解日本忘年會的魅力與真實面貌。

忘年會的由來：從武士文化到現代企業文化

忘年會並不是近代才出現的流行，而是有著數百年歷史。

室町時代（14～16 世紀），貴族與武士會舉行「年忘れ」的宴會，用於忘卻煩惱、紓解壓力。一直到了明治時代後，日本的公司文化逐漸成熟，忘年會也轉變為職場的年度例行活動。

無論是室町時代還是現在，「忘年會」的核心精神從未改變：忘掉這一年發生的幸苦和不愉快，輕鬆迎接新年！

忘年會的目的：不只是喝酒，更是一種「交流文化」

犒賞一年的努力：大多數公司會以忘年會來慰勞員工，這也讓上班族有了「年底就是要喝」的心裡準備

促進人際關係（飲みニケーション）：日本人常會提到「飲みニケーション」（酒席溝通）。透過喝酒，人與人之間會更容易打開心房。在重視上下關係的日本職場裡，忘年會是少數能讓上司與下屬輕鬆聊天的場合。

情緒重置：一年工作下來累積的壓力，透過一次聚會大笑，喝酒，玩遊戲，多少能得到釋放。

忘年會怎麼進行？典型流程介紹

1. 開場致詞（由幹部或主管）

2. 社長或部門長發表感謝與期許

3. 乾杯（かんぱい）-----正式開始

4. 餐點與交流時間（聊天，敬酒，到酒）

5. 餘興與活動（抽獎，才藝，遊戲）

6. 一本締め或萬歲三唱作為結尾

7. 二次會：卡拉OK或續攤

不少日本人會說：「真正的交流從二次會才開始！」

忘年會的壓力：不是每個日本人都喜歡參加

忘年會有其文化魅力，但也有人抱持負面看法。表面上是為了一年辛勞劃下句點，實際上卻讓不少上班族感到壓力。下班後還要繼續社交，往往被視為工作延長；上下關係依然存在，年輕員工容易感到拘束。不喝酒的人更常陷入剛尬，倒酒、陪笑的形式感，有時甚至大於真正的交流。

疫情之後，許多公司索性取消大型忘年會，改為補助員工自由用餐，或採取小規模、自願參加的聚餐方式。曾經流行的線上忘年會，雖然熱度已退，卻也打破了「一定要聚在一起」的想法。

或許，忘年會並非該被完全否定，而是需要重新定義——從強制的社交活動，回到真正讓人放鬆的年末聚會。

現代忘年會的新趨勢

隨著世代交替，日本的忘年會文化也正悄悄轉變。過去以大量飲酒、全員到齊為主的形式，逐漸被更小型、輕鬆的聚會取代。無酒精或低酒精的選擇增加，讓不喝酒的人也能自在參與；有些公司甚至將忘年會移到溫泉旅館，以「一泊二食」的方式，讓聚餐變成真正的休息。

同時，忘年會也開始結合桌遊、密室逃脫等活動，或是講究主題性與文青風格的餐敘，重視體驗與氛圍，而非單純拚酒量。對年輕世代而言，忘年會不再只是喝酒應酬，而是一段更符合自身價值觀的社交時間。

結語：忘年會是一面映照日本人際關係的文化鏡子

忘年會看似只是一場年末聚餐，實際上卻是一面映照日本人際關係的文化鏡子。它不只是吃飯喝酒，更承載了對一年辛勞的感謝、對團隊和諧的重視，以及維繫人際距離的細膩分寸。透過固定的形式與儀式感，人們得以暫時放下身分差異，為過去的一年畫下句點。對外國人而言，忘年會新鮮又充滿文化魅力；而對日本人來說，它更像是一個象徵性的「重新開始」，在告別舊年的同時，也為下一段人際關係鋪路。